ktora kreatyna

Benefis?? czy premiera , ważne żeby działało i reklamy były wyważone a nie jak przy KA ze to jedyna kreatyna która ma prawo działać pzdr

zjadłem w życiu suplementów za chyba grubo ponad 20 tys zł... najróżniejszej maści i przeznaczenia... wiele z tych środków było reklamowanych jako "rewolucja, hit, cudowny środek" a tak naprawde okazywało się po prostu lipą. oprócz kreatyny, która faktycznie działa i to w zauważalny sposób reszta specyfików jest tylko cieniem i [...]

1 .WIEK:24 2 .WAGA:95 3 .WZROST:182 4 .WYMIARY: -Biceps:44. -Klata:129 -Udo:68 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:5- lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI:zrobić siłę 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,rózne type np hyperfusion,dominator itp,hmb,no i gajnery i białka rózne,stak, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zl 9 .POZIOM [...]

[...] nabycia jedynie rosyjskiej wersji, to zainteresuj sie tez preparatem SMECTA (dostepny w aptece bez recepty). Jest to taka zawiesina (do picia) rozpuszczana w wodzie ktora pije sie w celu ochrony zoladka przed szkodliwymi substancjami. Oczywiscie pogarsza to czasowo wchlanianie pokarmow - wiec stosuj to tylko w wypadku gdybys odczuwal [...]

Ok dzięki, a czy uważasz że kreatyna z Treca która podałem to dobry wybór? I jaki spalacz byś radził w rozsądnej cenie ? Clenburexin będzie dobrym rozwiazaniem?

Jak widzę układałeś plan na podstawie FBW by Georgu? Wg mnie plan Georgu jest nienajgorszy, samo coś na podstawie tego ogarniałem, w tr. B dorzuć np. rozpiętki albo jakieś ćwiczenie na klatkę. Poczytaj jeszcze raz o ilości serii bo chyba trochę poprzekręcałeś. Czasem nie chodzi o to żeby namachać się rękami czy czymkolwiek innym z małym ciężarem, [...]

Przy tym zatłuszczeniu zdecydowanie pomyśl o redukcji. Zacznij jednak z kaloryki, którą sobie wyliczyłeś, załóż, że na początek to jest Twoje "zero" i obserwuj. 2. Kalorie rozłóż po równo, jak nabierzesz doświadczenia, to będziesz mógł świrować. 3. Kreatyna zbędna, omega-3 - o ile brak Ci w diecie, witamina D okej, niekoniecznie z K2. ;-) 4. Na [...]

nie jestem siodema ale się wtrące: trudno jest zaobserwowac doraznie dzialanie bcaa, choc przy wiekszych dawkach - nie czuję się tak zajechany treningami. Patrząc z perspektywy czasu - lepiej oceniam cykle (redukcyjne) w ktorych dodwalem bcaa niz te w kitorych bcaa nie bylo, badz tez bralem minimalne dawki. Akurat glutamina moim zdaniem jest zbęda [...]

jeśli masz biegać to nie na fire starter. Ma booster azotowy i zaraz będzie miał spięte łydy i uda i skończy się że będzie biegał jak paralityk. Kofeina Kreatyna tak. i na dzień testu weź jakąś mocną przedtreningówkę która nie ma boostera azotowego bo wiem że są takie typowo pod bieg ale nie pamiętam teraz nazwy. one dadzą Ci "odrobinę" więcej [...]

Niby ultra energy dobrze pobudza przed testami. No a to jaka kreatyna? Ktora nie zwiekszy masy za bardzo? I bd najlepsza do biegania?

Chyba o te ankietę chodzi? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 125 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: powyżej 3 lat (z przerwami) 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, spalacz, bcaa, beta alanina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Myślę że nalezy poważnie zastanowic się nad jakąś odnogą działu Suplementacja dla dystrybutorów i przedstawicieli firm na forum. Mówię poważnie. Dział Suplementacja traci powili charakter informacyjno - doradczy a zaczyna mieć charakter propagandowy. A ten post jest tego idealnym przykładem. Gingerka spytała tylko która [...]

[...] jako baza kreatyna i beta sprawdzi sie doskonale:-)) co do l-ki zdania sa dosc mocno podzielone, osobiscie wolalbym wrzucic wlasnie cos innego typu chocby kofeina, ktora przynajmniej jednoznacznie jest zlecana w sportach wytzymalosciowych i poparta badaniami, ze sie na tym podlozy sprawdza:-) ciekawym rozwiazaniem moze byc malo [...]

Sam kreatyna którą stosujesz to już wystarczy, mozesz dorzucic do niej beta alanine https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

[...] na tyle aby minimum dostarczac tyle makro ile potrzebuje Twoj organizm w przeciwzym wypadku nieco marnujesz czas na silowni, jak i potencjal ewentualnej suplementacji, ktora niestety bez odpwoiendiej diety za duzo nie ma;-) i faktycznie pozostaje kwestia witamin i mineralow aby ta diete dopracowac po tym katem chociaz, bo za duzo na chwile [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA:74 3.WZROST:175 4.WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:97 -Udo:60 -Talia:86 5.STAZ NA SILOWNI:Sama siłownia wliczając długie przerwy około 1.5roku (aktualnie nie ćwiczyłem 10 miesiecy) 6.CEL SUPLEMENTACJI: Brak suplementacji 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna, proteiny 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: qwert321 PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 24 / ok 36 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg obwody nie miezone ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 83 typ budowy mezo/endo wiec troche [...]

...no i połączenie b. dobre. tak pokrótce to możnaby w takich podstawach ująć; kreatyna- jabłczan/jak już jest to niech będzie mono- może jak u Maxusa86 wartoby dokupić jabłczanu i zrobić cykl zmieszany z tych dwóch rodzai kreatyn/ carbo i bcaa w jednej porcji w okolicach okołotreningowych/niezastąpiona mieszanka by podczas biegu mieć energię i [...]

Ja bym wybrał z w/w mutanta, gainbolic ma mniej białka a dodatkowo est podsypany kreatyną która wpływa niekorzystnie na ilość białka w produkcie.

Acid : Jaki stosujes/stosowałeś HMB ? Jesli fundusze pozwolą chciałbym zakupic od Cybera -Prolab - ProHMB 60gr. - lub - Pure HMB 120tabl. Która polecasz ? ( ładował bede wraz z kreatyna INKO ) __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok